Burn-out

Wat is burn-out?
Burn-out wordt ook wel het Emotional Exhaustion Syndrome genoemd. Lange tijd bestond onduidelijkheid over wat nu wel en niet onder een burn-out wordt verstaan. De definitie die bedrijfsarts en onderzoeker M. de Valk ontwikkelde wordt internationaal erkend:

Burnout is een stoornis die wordt gekenmerkt door gevoelens van uitputting van lichaam, geest en ziel. Hij ontstaat vaak in een periode van extreme stress, na zeer ingrijpende gebeurtenissen (life events) of gebeurtenissen die kort na elkaar plaats hebben gevonden zonder dat er een fase van herstel heeft kunnen optreden. Degenen die aan burn-out gaan lijden, hebben vaak de neiging om in perioden van stress juist door te gaan en onvoldoende aandacht aan zichzelf te besteden.

Bij een burn-out is uw vermogen om van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid te herstellen sterk verminderd of verloren gegaan. Helder en systematisch denken, en het verwerken van emoties zijn hierbij verzwakt. In veel gevallen is de rek eruit, alsof er iets is geknapt. 

Wat zijn de symptomen?
Een burn-out kan de volgende symptomen hebben:

• Onrust
• Paniekaanvallen
• Irritatie
• Weerzin tegen het werk
• Veel ruzie maken
• Zich terug trekken
• Veelvuldig of permanent ziek melden
• Uitputting
• Algeheel gevoel van malaise
• Slaapstoornissen
• Gespannen spieren
• Hoofdpijn
• Hyperventilatie
• Klachten aan het bewegingsapparaat

Wat zijn de oorzaken?
U kunt bovenstaande klachten ontwikkelen en toch niet burn-out raken. Dit is namelijk van een aantal factoren afhankelijk. Zoals uw conditionele gesteldheid, uw genetische plaatje, uw karakter, uw opvoeding en omgeving. Ook veerkracht bepaalt hoe u met uw klachten en vervelende gebeurtenissen omgaat. Een burn-out is niet, zoals veel mensen denken werkgerelateerd maar komt wel veel op de werkvloer voor.

Denkt u last te hebben van een burn-out? Een curatief traject past mogelijk het beste bij u.

Heeft u interesse in een gratis kennismakingsgesprek? Vul het onderstaande formulier in voor een aanvraag.

Contactformulier
De met een * gemarkeerde velden zijn verplicht

Naam* verplicht veld
Adres
Postcode
Woonplaats
Provincie* kies uw provincie
Telefoonnummer* vul uw telefoonnummer invul een geldig telefoonnummer in
E-mail adres* vul uw e-mail adres invul een geldig e-mail adres in
   
 

  • U krijgt een gratis kennismaking
  • Binnen 24 uur nemen wij telefonisch contact met u op voor een afspraak
  • U ontvangt een informatiebrochure na de kennismaking

 

terug naar de vorige pagina