Wat is een burn-out?

Burn-out wordt ook wel het Emotional Exhaustion Syndrome genoemd. Bij een burn-out is uw vermogen om van lichamelijke en geestelijke vermoeidheid te herstellen sterk verminderd of verloren gegaan. Helder en systematisch denken, en het verwerken van emoties zijn hierbij verzwakt. In veel gevallen is de rek eruit, alsof er iets is geknapt. Mensen met aanleg voor een burn-out hebben vaak de neiging om in tijden van stress juist door te gaan en stellen weinig grenzen. Een burn-out is niet, zoals veel mensen denken, werk gerelateerd maar is een combinatie van genetische aanleg, karakter en omgevingsfactoren.

"Vorig jaar mei kreeg ik echt door dat ik een burn-out had. Meerdere mensen hadden dat al wel eens tegen mij gezegd, maar ja dat was natuurlijk alleen voor andere mensen en niet voor mij. Fout dus die gedachte. Ik had wel degelijk met een burn-out te maken.
Moe, geen zin in dingen, lamlendig, gestrest - dat waren mijn symptomen." - Lees verder