Afspraak? Bel 072-533 04 55
Reactie binnen 24 uur
Geen wachtlijst
Landelijk actief
Slapeloosheid
Wat is slapeloosheid?
Iedereen heeft wel eens moeite met slapen. Maar als u regelmatig moeilijk in slaap komt of slecht slaapt dan is er mogelijk sprake van een chronische vorm, namelijk slapeloosheid of insomnia.
Slapeloosheid kan deel uitmaken van het ouder worden maar wordt meestal veroorzaakt door bezorgdheid, angsten, uitputting of het overmatig gebruik van oppeppende middelen als cafeïne, alcohol of drugs.
Wat zijn de symptomen?
De voornaamste symptomen van slapeloosheid zijn:
• Moeite hebben met inslapen
• Niet doorslapen
• Niet uitgerust wakker worden
• Uren wakker liggen
• Veel draaien
• Piekeren en malen
Wat zijn de gevolgen?
Het resultaat van te weinig slaap is dat u niet uitgerust bent, prikkelbaar, stemmingswisselingen hebt en minder onderneemt omdat u hiervoor te weinig energie heeft. Dit kan leiden tot spanningen bij uzelf maar ook bij mensen uit uw omgeving.
Slechte slapers zoeken over het algemeen geen hulp voor de klachten of laten zich er met wat slaapmiddelen vanaf brengen. De meeste slaapmiddelen hebben een verslavend effect en de werking neemt op den duur af.
Wat is de behandeling?
Bij de behandeling van slapeloosheid is het belangrijk om u in eerste instantie te richten op het herstellen van de balans tussen mentale, fysieke en emotionele aspecten. Zodra uw geestelijke en lichamelijke gezondheid weer in evenwicht is, zult u uw motivatie en inspiratie voor allerlei dingen weer terug te krijgen.
Wilt u leren om met uw slapeloosheid om te gaan? Een curatief traject past mogelijk het beste bij u.
Voor een gratis en vrijblijvende kennismakingsgesprek, vul het onderstaande contactformulier in voor een aanvraag.
Contactformulier
De met een * gemarkeerde velden zijn verplicht
- U krijgt een gratis kennismaking
- Binnen 24 uur nemen wij telefonisch contact met u op voor een afspraak
- U ontvangt een informatiebrochure na de kennismaking